Browsing categorie
Afgelopen week bleek maar weer eens hoe belangrijk mediteren voor mij is. Met het starten van de schoolvakantie van mijn kinderen was mijn dagelijkse schema gewijzigd. En ondanks dat ik mijn agenda zette dat ik in de ochtend tijd vrij maakte voor meditatie, kwam er in de praktijk weinig van terecht.
Afgaande op de maanstand is het er helemaal de tijd niet voor, maar toch kreeg ik het op mijn pad. Afgedwongen door het universum omdat ik niet wilde luisteren. Ik nam namelijk niet de tijd om een stap terug te doen en alles eens onder de loep te nemen terwijl ik wel geconstateerd had dat …
En toen zaten mijn kinderen weer thuis. Dit keer vanwege het weer en het kwam mij verdomd slecht uit. Niet nu!
Meditatie is fijn, het maakt je hoofd leeg en zorgt dat je de antwoorden op je vragen hoort. Maar niet iedereen kan stil op een kussen zitten. Dat is wel te leren, maar soms is het gewoon niet je ding. Gelukkig zijn er ook nog andere manier waarop je kan mediteren.
Fijn groot kussen voor mijn altaar, ontspannen gaan zitten, kaarsen aan, wierook aan, ontspannende muziek in mijn oren, ik ben er klaar voor. Ik sluit mijn ogen en adem rustig in en uit. Langzaam keer in naar binnen. De wereld buiten mij blijft waar hij is, buiten mij. Ik ben aan het mediteren.
Social distancing leert ons vele lessen. Lessen over samen zijn met anderen, lessen over alleen zijn, maar ook lessen over in het nu zijn. Want of je nu wil of niet, je leeft nu. Niet morgen, niet gisteren, maar vandaag.
Deze website maakt gebruik van Google Analytics cookies meer informatie
De cookie-instellingen op deze website zijn ingesteld op 'toestaan cookies "om u de beste surfervaring mogelijk. Als u doorgaat met deze website te gebruiken zonder het wijzigen van uw cookie-instellingen of u klikt op "Accepteren" hieronder dan bent u akkoord met deze instellingen.
