“Je moet dankbaar zijn voor wat je hebt!”, dat kreeg ik iedere keer te horen wanneer ik boos was dat ik iets niet kreeg. Maar probeer dat dan maar een te voelen. Je bent boos, teleurgesteld, want je kan niet krijgen wat je wil. En wanneer je dan je ongenoegen er over uit moet je ineens dankbaar zijn. Waarom?
Dat zo’n moment waarop er vroeger bij mij thuis dan ineens gesproken werd over dankbaarheid. Op andere momenten hoorde je er niets over. Wel hoorde ik regelmatig het tegenovergestelde. Dingen die niet goed liepen, dingen waar een gebrek aan was of dingen die niet naar tevredenheid waren.
Echt dankbaar zijn leerde ik pas zo’n twaalf jaar geleden tijdens mijn heksenopleiding. Daar leerde ik wat dankbaarheid was, waar je dankbaar voor kan zijn en hoe dat voelde. Hoe je dankbaarheid kan voelen in je hele lijf van je tenen tot je kruin. Soms is dit makkelijk, maar vaak is dat moeilijk.
Dankbaar zijn is wel iets dat je kan leren, maar het is wel iets dat je moet doen. Net als je lichaam trainen in de sportzaal, kan je dankbaarheid ook trainen. Je kan dankbaar zijn oefenen door dagelijks een moment te kiezen en je even te realiseren waar je dankbaar voor bent. Bijvoorbeeld door ’s ochtends wanneer je opstaat drie dingen op te schrijven waar je dankbaar voor bent. Of ’s avonds voordat je gaat slapen. Je kan ook mediteren en diep van binnen voelen waar je dankbaar voor bent, maar dan moet je wel ervaring hebben met mediteren.
Het gaat echt niet om grote dingen, juist niet eigenlijk. Ik begrijp dat je heel dankbaar bent wanneer je net een project hebt afgerond en daar goed mee verdient hebt. Dan is het makkelijk om dankbaar te zijn. Maar er zijn dagelijks juist die kleine dingen waar je dankbaar voor kan zijn. Den bijvoorbeeld aan dat de zon 5 minuten heeft geschenen vandaag, dat er iemand naar je glimlachte, dat je een mooie paddenstoel in het bos hebt gezien of omdat je kan genieten van de eerste krokus in je tuin. Let dagelijks op de kleine dingen die in je leven gebeuren.
Dankbaarheid opent vele deuren. Iedere dag stil staan bij waar je dankbaar voor bent, maakt dat je blijer in het leven staat. Het zorgt ervoor dat je positieve dingen aantrekt in je leven zoals liefde, die leuke baan en goede energie. Je gaat ook oog krijgen voor de kleine dingen in het leven. Je ziet de wereld positiever, juist omdat je meer oog hebt voor de kleine dingen die je zo blij maken.
De huidige corona tijd kan het lastiger maken om de mooie dagelijkse dingen te zien. We worden dagelijks overspoeld met allerlei ellende en negatieve berichten. We zitten thuis, kunnen nergens heen. Alle leuke dingen zijn gesloten. Wanneer je de corona situatie zo bekijkt, is het inderdaad alleen maar negatief. Maar wanneer kijkt naar wel kan en naar de dingen die in je huis gebeuren, ziet het leven er heel anders uit. Ik ben bijvoorbeeld dankbaar dat ik nog iedere week in het bos kan wandelen. Dan mijn kinderen gisteren hebben genoten van het eten Dat ik nu de taal en rekening van mijn kind van dichtbij kan volgen ondanks dat het soms een strijd is. Dat ik meer vrije tijd heb om te doen wat ik leuk vind. Dat ik even niet hoef te racen naar sport en speel afspraken.
En jij, waar ben jij dankbaar voor in deze tijd?
Leef vanuit je hart.
Liefs,
