Herfst Blues

De blaadjes vallen en de dagen worden korter. De dagen zijn ook donkerder want het regent vaak en door de dikke wolken krijgt de zon weinig kans. Buiten wordt het kouder. De ene dag schijnt de zon een warm licht op de aarde en de andere dag giert de wind het huis. Tijd om de ene dag lekker naar buiten te gaan en de andere dag lekker binnen te blijven, op de bank met een boek en een lekkere pot thee. Tijd om te genieten.

Het is weer tijd voor lekker warme truien en de kachel aan. En ook voor warme chocolademelk en erwtensoep. De tijd om het in huis gezellig te maken met kaarsen en andere mooie verlichting. Een fijne deken op de bank om op koude dagen onder te kruipen en genieten van het moois dat de herfst brengt.

Elk seizoen heeft zijn uitwerking op ons. De lente brengt ons hoop en vrolijkheid, de zomer zit vol energie en blijheid. Aan deze seizoenen geven met veel liefde toe. In de lente gaat onze energie weer groeien en in de zomer zitten we vol energie. Dan zijn we veel buiten en feesten we.  De herfst is een tijd van rustiger aan doen. Dieren bereiden zich voor op hun winterslaap en de bomen laten hun bladeren vallen zodat ze winterrust kunnen nemen. In de winter lijkt alles even stil te staan, maar dat is maar schijn. Vanaf januari komt de energie langzaam terug, let maar op!

Helaas heeft onze manier van leven ons ver van de natuur afgebracht. In de herfst en winter klagen we over vermoeidheid en zijn we somber van stemming. En dat komt omdat je in de herfst en winter je verzet tegen het natuurlijke ritme. Je blijft maar jagen, deadlines na streven en lange dagen maken. En dat terwijl de dagen nu kort zijn.

Vechten tegen de natuur, tegen jouw natuur draagt bij aan de vermoeidheid en depressieve gevoelens die je in de herfst voelt. Wanneer je naar je lijf luistert dan merk je dat het een tijd is om rustiger aan te doen. Om je tijd te nemen en om vooral tijd te nemen om te rusten. Misschien laat je werkschema dat niet toe, maar zorg dan dat je eerder naar bed gaat. Plan ook je weekenden niet te vol en neem de tijd om te ontspannen.

Toen ik nog in loondienst was, merkte ik het ook aan het einde van het jaar. Zo naar Sinterklaas begon mijn lijf te vertragen terwijl mijn hoofd nog bergen wilde verzetten. En juist omdat ik me tegen mijn natuur verzette, lukte het me ook alleen met grote moeite om dingen gedaan te krijgen. Met kerst was ik dan ook altijd moe.

Nu ik meer verbonden ben met de natuur en dus ook met mijn natuur, maak ik ruimte in mijn agenda om aan die vertraging toe te geven. Ieder jaar schrijf ik met grote letters in mijn agenda: “Minder werken i.v.m. vertraging”. Me er tegen verzetten heeft gewoon geen zin. Ik krijg toch niets gedaan. Dus geef ik me er maar aan over. Ik plan momenten vrij in mijn agenda om gewoon even niets te doen of om lekker te lezen. Heerlijk met een boek, een pot thee en een dekentje op de bank. Gewoon even genieten.

Wanneer heb jij voor het laatst naar je lijf geluisterd? Hoe hard ga je je nog tegen het ritme van de herfst verzetten?

Leef vanuit je hart.

Liefs,

Share This: