Je verbinden met de natuur in de herfst, kan een krachtige en helende ervaring zijn. De herfst is namelijk het seizoen van verandering en transformatie. Door je te verbinden met de natuur kom je dichter bij de natuurlijke cycli van verandering, loslaten en vernieuwing. Maar er zijn meer reden waarom het bijzonder is om je in de herfst met de natuur te verbinden.
Verbinden met de herfst natuur
In de herfst alten bomen hun bladeren los. Ze laten los wat ze niet langer nodig hebben. Een mooi symboliek, dat ook jij toe kan passen in de herfst. Bij reflectie, transformatie en persoonlijke groei, zal je dingen los moeten laten die je niet langer nodig hebt. Je kan de herfst zien als een tijd om stil te staan bij wat je los kan laten in je leven om je klaar te maken voor de groei periode in het voorjaar.
De herfst markeert ook de overgang van de uitbundige energie van de zomer naar de meer rustige en reflectieve energie van de winter. De natuur trekt zich in deze tijd van het jaar terug en bereid zich voor op de winter rust. Laat je uitnodigen om hetzelfde te doen. Maak je huis er klaar voor zodat je in de winter tot rust kan komen en naar binnen kan keren voor zelfreflectie en innerlijke rust.
De intensieve kleuren van de herfst creëren een schitterend schouwspel in de natuur. Dit is zowel rustgevend als inspirerend voor je zintuigen. De prachtige kleuren kunnen je helpen om je meer verbonden te voelen met de natuur en de herfst.
De bijzondere natuur in de herfst
De natuur beweegt zich ieder jaar in een cyclus. De herfst is de tijd van de einde van de tijd van groei en de tijd van het afsterven van de natuur. Het vallen van de bladeren herinnerd ons eraan dat het tijd is om los te laten om straks te kunnen groeien. Alles op aarde verloopt in een cyclus, ook ons leven.
De frisse, koele lucht van de herfst voelt anders dan de lucht in andere seizoenen. De herfstlucht zorgt ervoor een gevoel van verkwikking en helderheid. Hierdoor wordt je geest verfrist en je energieniveau opgeladen.
In de herfst bereiden dieren zicht voorop de winter. Vogels trekken naar warmere gebieden en vogels uit koudere gebieden komen hier overwinteren. Dieren als eekhoorns oogsten en verzamelen en slaan voedsel op. Ook voor ons als mens is het tijd om ons voor te bereiden op de winter. Zo beweeg je mee met de natuur en de cyclus van het jaar.
De herfst buiten vieren
Om in verbinding te komen met de natuur van de herfst, zijn er verschillende activiteiten die je kan ondernemen. Hieronder een paar voorbeelden:
- Wandelen in het bos: De veranderende kleuren van de bladeren maken het wandelen in het bos bijzonder mooi. Het knisperende geluid van de gevallen bladeren onder je voeten en de frisse lucht kunnen je een meditatieve ervaring geven, zeker wanneer je op een rustig moment in het bos of het park bent.
- De natuur mindful observeren: Neem de tijd om stil te staan bij de kleuren, de geuren en de geluiden van de herfst om je heen. Laat je zintuigen de schoonheid van de herfst waarnemen. Blijf tijdens je boswandeling eens stil staan op een rustige plek en observeer je omgeving zonder oordeel.
- Herfst picknick: Gebruik een zonnige herfstdag eens om buiten te eten. Neem een thermoskan warme thee of soep mee en ga op een mooie plek in je omgeving buiten eten. Geniet van de koele lucht en de prachtige kleuren van de herfst om je heen.
- Fotograferen: Als je van fotograferen houdt, is de herfst het perfecte seizoen om naar buiten te gaan en de veranderende natuur vast te leggen. De herfst kleuren geven prachtige beelden. Het seizoen fotograferen kan een creatieve en kalmerende manier zijn om verbinding te maken met de natuur.
- Kampvuur: Nu het ’s avonds kouder is kan het heerlijk zijn om een klein kampvuur te maken en bij het vuur te zitten. Gewoon buiten zitten onder een deken en naar de sterren kijken is in deze tijd van het jaar ook heerlijk om te doen. Bij het kampvuur zitten of naar de sterren kijken biedt je een moment van rust en reflectie.
Verbind je met de herfst
Door je in de herfst te verbinden met de natuur, kan je niet alleen genieten van de fysieke schoonheid van de natuur, maar ook een diepe, spiritueel ervaring op doen. In harmonie zijn met het seizoen zorgt dat je bewust bent van de natuurlijke cyclus van verandering en loslaten. Het maakt je er ook van bewust wat je zelf mag loslaten zodat je kan groeien.
Leef vanuit je hart.
Liefs,