Maak verbinding met de natuur
De zomer nadert zijn einde. De dagen zijn al merkbaar korter, maar dat betekend niet dat je niet van de laatste zomerdagen kan genieten. Juist deze dagen is het heerlijk om naar buiten te gaan en de laatste dagen van de zomer te vieren.
De zomer heeft je nog steeds mooie dingen te bieden. Het is een mooie tijd om buiten in de natuur te zijn, zeker nu je weer meer binnen zit doordat je weer aan het werk bent of weer naar school gaat. De natuur roept je, luister maar. Ga de natuur in en maak verbinding met de natuur en vier de laatste zomer dagen. Hoe je dat doet, dat lees je hier onder.
Maak Wandelen een Gewoonte
Er is niets zo verkwikkend als een wandeling in de natuur. Of je nu door een dicht bos wandelt, langs het strand slentert of een park bezoekt, wandelen biedt de perfecte gelegenheid om de schoonheid van de omgeving in je op te nemen. Luister naar het zingen van de vogels, voel de zon op je huid en adem de frisse lucht in. Zelfs een korte wandeling kan wonderen doen voor je geestelijke gezondheid. Wandelen verminderd namelijk stress te en het verbeterd je stemming. Maak er een gewoonte van om elke dag een stukje te wandelen. Hierdoor zal je merken dat je je meer verbonden voelt met de wereld om je heen, dat je minder stress ervaart en dat je je beter voelt.
Mediteer in de Buitenlucht
Meditatie is een krachtig middel om in contact te komen met jezelf en met de natuur. Door buiten te mediteren, open je je zintuigen voor de subtiele geluiden en geuren van de natuur. Zoek een rustige plek in het park, in het bos of in je eigen achtertuin. Ga zitten, sluit je ogen en richt je aandacht op je ademhaling. Voel de grond onder je, hoor het ritselen van de bladeren en laat je gedachten rustig wegdrijven. Deze simpele handeling kan je helpen om je volledig aanwezig te voelen en een diepere verbinding te ervaren met de natuurlijke wereld.
Zet een Natuurlijk Altaar Op
Een prachtige manier om de natuur te eren en de overgang van zomer naar herfst te markeren, is een natuurlijk altaar op te zetten. Dit altaar kan zo simpel of zo uitgebreid zijn als je zelf wilt. Verzamel voorwerpen die je aanspreken tijdens je wandelingen. Denk hierbij aan dingen als stenen, bloemen, bladeren of schelpen. Plaats deze op een mooie plek in je huis of tuin. Zie het als een visueel eerbetoon aan de natuur. Je kan ook kaarsen toevoegen of wat wierook branden om een serene sfeer te creëren. Een als dit altaar is een plek voor reflectie en dankbaarheid voor de schoonheid en overvloed van de natuur.
Vier de Verandering van het Seizoen
De overgang van zomer naar herfst is een tijd van transformatie in de natuur. Deze transformatie is een kans voor jou om deze verandering te omarmen. Plan een klein ritueel om deze overgang te vieren. Dit kan zo eenvoudig zijn als een stiltewandeling waarbij je bewust bent van de veranderingen om je heen. Door bewust stil te staan bij deze veranderingen, voel je je meer verbonden voelen met het ritme van de natuur en de cycli van het leven.
Zorg voor de Natuur
Je verbinding met de natuur wordt ook versterkt door zorg en verantwoordelijkheid. Overweeg om deel te nemen aan een lokale schoonmaakactie, een boom te plant activiteit of raap simpelweg zwerfafval op tijdens je wandelingen. Door actief bij te dragen aan het behoud van de natuur, versterk je niet alleen je eigen band met de omgeving, maar draag je ook bij aan het welzijn van toekomstige generaties.
Oefen Dankbaarheid
Tot slot, neem even de tijd om dankbaar te zijn voor alles wat de natuur je biedt. Dit kan door middel van een dankbaarheidsdagboek waarin je dagelijks opschrijft waar je dankbaar voor bent of door simpelweg een moment van stilte te nemen om de schoonheid om je heen te waarderen. Dankbaarheid helpt je om met een open hart en een helder hoofd in de wereld te staan en versterkt je verbinding met de natuurlijke wereld.
De laatste zomerdagen bieden een waardevolle kans om de natuur in je leven te verwelkomen. Door bewust tijd buiten door te brengen, door te wandelen, te mediteren, een altaar op te zetten, en de veranderingen van het seizoen te vieren, kan je een diepe en betekenisvolle band met de natuur ontwikkelen. Grijp deze dagen aan om je te verbinden met de wereld om je heen door de schoonheid en de rust van de natuur te omarmen.
Leef vanuit je hart.
Liefs,
PS: Een heks leeft in verbinding met de natuurt. Wil je meer leren over hekserij? Stap dan in het jaartraject HeksenMagie en leer alle vaardigheden van een heks!
