Misschien heb je het al gemerkt, vandaag heb je minder behoefte aan mensen om je heen. Je hebt meer behoefte aan stilte en rust. Dat komt omdat het vandaag nieuwe maan is. De dag waarop de energie van de maan op haar laagst is en daarmee ook jouw energie.
Vandaag is de dag om de stilte om je heen en in jezelf op te zoeken. Een goede dag om de natuur in te gaan of om eens (extra) te mediteren. Luister vandaag naar je innerlijke stem en voel wat je echt wilt.
Het is ook de perfecte dag om te vasten om zo je lichaam en geest te reinigen. Eet vandaag bijvoorbeeld alleen groente en fruit en laat brood, vlees en zoetigheden even liggen. Dan belast je je lichaam minder en geeft je je darmen de kans om even tot rust te komen.
Nieuwe maan is ook de periode om je intenties voor de komende periode te zetten. Daarmee geef je jezelf een doel om te bereiken en iets om naartoe te leven. Je zet iets krachtig neer waar je naartoe gaat werken. Geloof je het niet? Probeer het maar eens!
Intentie zetten:
- Zorg dat je de tijd hebt en dat je niet gestoord kan worden. Je moet je je kunnen ontspannen en even niet aan andere mensen en dingen (hoeven) denken. Zoek een fijne plek waar je een poosje ongestoord kan zitten
- Pak pen en een mooi vel papier en wat lekkers te drinken. Ga ontspannen zitten, steek nog een kaarsje en wierook aan of zet een fijn muziekje op. Maak het gezellig voor jezelf.
- Doe een ontspanningsoefening of mediteer. Zorg dat je je lichamelijk en geestelijk ontspant. Je gaat je alleen focussen op het zetten van je intentie en al het andere laat je los totdat je helemaal klaar bent.
- Sluit je ogen en ga voelen wat je de komende weken of het komende jaar echt wil bereiken en schrijf dat op. Wees gedetailleerd, want details zijn in dit proces heel belangrijk. Schrijf ook op hoe je je zou voelen wanneer je dat bereikt heb. Je mag beginnen met iets kleins om het te proberen. Volgende nieuwe maan kan je het proces herhalen.
- Bedenkt welke stappen er nodig zijn om dit te bereiken. Schrijf ze op en voel met elke stap wat het met je doet. Wat kan je de komende week al doen en wat later?
- Lees voor jezelf hardop (als dat kan) voor wat je hebt opgeschreven en ga echt voelen welke gevoelens het in je losmaakt.
- Nu ga je het loslaten en weg leggen op een plek waar je het de komende tijd niet gaat zien. Geef het over aan het universum en ga ervaren wat er gaat gebeuren.
Je hebt het proces in werking gezet en nu moet je erop vertrouwen dat het goed gaat komen. Hoe meer je hierin vertrouwd, hoe groter de kan dat het uitkomt. Is de uitkomst niet zoals je verwacht? Misschien ben je dan niet gedetailleerd genoeg geweest. Het kan ook zijn dat het iets is wat je eigenlijk helemaal niet wil of dat de intentie niet goed was. Ga maar eens bij jezelf wilde je het echt of wilde je het omdat het zo leuk leek of omdat die ander het ook heeft?
Wanneer alles klopt en de intentie helemaal uit jouw komt en recht uit je hart, dan heb je het vertrouwen dat gaat komen wat komen moet. Dan komt wat komen moet zoals jij het wil.
Liefs,
PS: om je intentie nog beter te zetten, kan je gebruik maken van dit mooie document.
