Bij zweven denk je vast aan een vlieger hoog in de lucht die zweeft in de wind, maar wist je dat je als mens ook kan zweven. Ik bedoel mentaal, niet fysiek. Je bent dat zo in je hoofd dat je voeten figuurlijk de aarde niet meer raken.
Zweven ja, nooit gedacht dat dat kon? Wanneer je veel in je hoofd zit, je veel nadenkt en weinig fysiek werkt doet, is de kans dat je gaat zweven groot. Je stijgt dan als het ware op in je lichaam en blijft hangen in je hoofd.
Het overkwam mij ook, maar niet van de ene op de andere dag. En toen ik een paar keer op donderdag met hoofdpijn in bed lag, had ik het nog niet door. Pas toen ik een post op Instagram zag over trek in bepaalde voedingsmiddelen en wat die trek betekende ging er bij mij een lampje branden. Maar toen waren we al een paar weken verder….
De post op Instagram ging over waar je trek in hebt, welke element daarbij hoort en wat de oorzaak kan zijn. Ik had op dat moment voornamelijk zin in zoete dingen zoals melk chocolade en koek. Bij een trek in zoet hoort het element aarde en wanneer je trek hebt in zoet dan mis je het element aarde. Vaak ben je dan erg bezorgd en niet geaard.
En dat klopte wel. Ik maakte mij zorgen over mijn inkomsten nu mijn workshops niet doorgingen. Daardoor zat ik veel in mijn hoofd. Ook had ik al een paar weken niet meer gemediteerd en wat mijn bezoek aan het bos er bij in geschoten. Tel daarbij op dat ik veel aan het nadenken was over wat ik moest schrijven op mijn blog en de sociale media en dus moest ik tot de conclusie komen dat ik figuurlijk aan het zweven was.
Het gevolg was voor mij, slechte concentratie, hoofdpijn en trek in zoet. Ik was niet geaard, te lang had ik al geen contact gemaakt met Moeder Aarde. Ik zat veel stil, was alleen maar aan het denken en kwam niet meer buiten. Tijd om daar verandering in te brengen.
Als eerste ben ik weer dagelijks gaan mediteren. Soms meerdere keren per dag. Dat resulteerde al in minder hoofdpijn. Toen ik ook nog meer ging bewegen en wat vaker bewust van mijn bureau stoel af kwam, ging het nog beter met mijn hoofd. Bewegen zorgt ervoor dat je weer uit je hoofd in je lichaam komt. Het maakt niet uit of je gaat wandelen, dansen of fanatiek gaat sporten, elke vorm van bewegen is goed. Zo hang ik tussendoor de was op bijvoorbeeld.
En door bewust meer te bewegen en meer te mediteren is mijn trek in zoet ook vermindert. Dat is weer goed voor de lijn. Een ander ding wat ik toepas is een simpele aard oefening die ik tijdens mijn heksenopleiding geleerd heb.
Hierbij ga je met beide voeten stevig op de grond staan. Even stampen helpt. Dan sluit je je ogen. Laat je armen langs je lichaam hangen met de handpalmen naar voren. Adem nu drie keer diep in en uit. Wanneer je in ademt zie je voor je hoe de energie van de aarde via je voeten je lichaam binnen stroomt. Wanneer je uitademt laat je overtollige energie weer terug stromen.
Dit doe ik zo vaak mogelijk per dag. Simpele handelingen waar je veel bij na moet denken, dank aan autorijden, typen of iets uitdenken, zorgen er al voor dat je weer in je hoofd komt. Voordat ik een blog ga typen bijvoorbeeld, doe ik eerst de grond oefening zodat ik in contact blijf met Moeder Aarde. Het mooie is dat de oefening niet veel tijd kost en dus makkelijk in mijn schema past.
Heb jij wel eens gemerkt dat je aan het zweven bent?
Leef vanuit je hart.
Liefs,
